Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
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90.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 68.24g | Prot: 72.67g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Vollmilch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Brombeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Rapsöl, Magerquark, Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Vollmilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Haselnüsse. Dinner: Vollkornbrot, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Honig, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch (Vollmilch), Ei, Haselnüsse. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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matuscha's Weight History
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