Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3270 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 178.57g | Carbs: 421.85g.
Breakfast: Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Юбилейное Печенье Молочное, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Отруби Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Ого Овсяные Отруби, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Овсяные Отруби, Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|