Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 106.69g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Хлопья 6 Злаков, Натси Ядро Семян Тыквы, Семена Льна, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Полевское Сметана 15%, Белый Рис, Троекурово Голень Куриная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ПП's Weight History
|