Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1880 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 73.81g | Carbs: 264.12g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный, Банан, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Яблоко, Kinder Шоколад, Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Чай, Ряба Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Эклер, Чай, Ряба Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мёд, Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Курага, Каравай Хлеб Дачный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|