Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 121.06g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Арахисовая Паста, Черника, Кофе с Молоком, Царь Хлопья 6 Злаков, Натси Ядро Семян Тыквы, Семена Льна, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Азбука Вкуса Камбала Охлажденная. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Стожок Зерно Творожное 1,8%. Snacks/Other: Dymatize Протеин (33г), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Nescafe Gold, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Магнит Сыр Голландский 45%, Полянка Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ПП's Weight History
|