Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 146.69g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Кедровые Орехи, Салат Айсберг, Авокадо, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|