Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 64.07g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Щи, Куриные Котлеты на Пару, Компот Ягодный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Помело, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|