Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 109.47g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Крепыш Творог Детский 4,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Salvadoka's Weight History
|