Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 67.82g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Генеральская Рыбка Анчоус, Сырко Мягкий Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Картофельная Котлета, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Мандарины, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
ходьба (умеренная) 4 км/ч - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ооо позитивный настрой отвесыприносящий ооом 🤗
03 Mar 17 by member: Alina-aprel
|
Спасибо, Алина!!) Я в команде)
04 Apr 17 by member: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka-'s Weight History
|