Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
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84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3408 kcal
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Fat: 90.07g | Prot: 248.04g | Carbs: 406.36g.
Breakfast: Amêndoas sem Casca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Couve-Flor, Courgette, Tomates, Compal Feijão Branco, Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Pingo Doce Iogurte Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Sopa de Legumes, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Banana. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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