Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 104.22g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Натси Ядро Семян Тыквы, Семена Льна, Каравай Лаваш "Армянский", Кофе с Молоком, Окей Виноград Сушеный, Магнит Банан, Кашино Хлопья Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Вареное Яйцо, Окей Изюм Светлый, Окей Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лэнд Греча Отварная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ПП's Weight History
|