|
легкая. трен. ног + сауна
|
76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
2872 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 173.25g | Carbs: 346.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Lunch: Белая Долина Молоко 3,2%, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Horeca Select Овсянка, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Чудо Пудинг Карамель, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Fit Parad Стевия, Белый Город Молоко 2.5%, Jarrow Formulas Coconut Oil, Haas Ванилин, Кудесница Мука Гречневая, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|