Cocktailnase's Journal, 23 Feb 17

@Stolfat, zu Beginn geht das immer sehr schnell - nach meiner 1,5jährigen Pause habe ich in 3 Monaten auch wieder 4kg Muskelmasse zugelegt. Allerdings hatte ich sicherlich 10kg Muskelmasse in der Pause verloren. 

@stolfat, ich bin per see schon mal schlank und sportlich, was ich mit Aufbau meine, hat glaube ich nichts mit Deinem schweren Körperbau zu tun ;-)...uuuuund ich kann es gar nicht leiden, wenn ich so'n komischen Po und so definierte Wadenmuskeln kriege... 

Das nennt man dann den Memoryeffekt. Den haben Muskeln nämlich auch. Eine schon mal aufgebaute Muskulatur, die, aus welchen Gründen auch immer, abbgebaut wurde, lässt sich viel leichter wieder aufbauen, als Muskulatur aus dem Nichts. Frauen müssen keine Angst haben, dass sie wie Hulk aussehen, wenn sie "Krafttraining" machen. Zum Einen bauen sie viel schlechter auf als Männer, und zum Anderen ist "Krafttraining" nicht gleich "Krafttraining". Ohne Progression geschieht da auch nichts. 

...ich habe ein Zertifikat, das behauptet doch glatt, ich hätte Ahnung wovon ich rede, und auch meinen Körper kenne ich genau, und ja ich baue beneidenswert schnell auf, wenn ich das wollte, was nicht so ist ;-) ...Spaß beiseite, ich habe meine Trainerausbildung in Bodybuilding Umgebung gemacht, und auch mein Lehrer war einer...dabei habe ich mich am meisten über den hohen Bildungsstand, ach und überhaupt über die tollen Menschen die ich da kennengelernt habe gewundert, ich hatte ziemliche Vorurteile, und viele kluge einfühlsame Menschen haben mich davon geheilt, auch wenn ich diesen Körperkult immer noch nicht teile... 

puuuh Casi... ich dachte schon, Du nimmst mir meine Äußerungen übel. Ja die Kraftsportszene wird da oft zu schnell falsch eingeschätzt. Sicher gibt es auch unter diesen Jungs welche, die nicht von der Tapete bis zur Wand denken können. Oder welche, die sich partout nicht benehmen können. Sie schaden damit dem Image dieses Sportes und merken es nicht einmal. Aber im Fußball ist das, glaube ich, noch schlimmer. Was da abgeht... ohne Worte ;-) 

Naja, gibt auch nette Fußballer, Stolfat 😉  

Vivi, keine Frage, die gibt es auch im Fußball :-) 

Ich bin mit einem Ex-Torwart verheiratet 😁 

Mal ehrlich, die sind überall! ;D 

Die Doofen? 

JAAAAHAHA 

😁 

@Stolfat 💗 

Ich hab ja auch selbst den Nachfolger von Manuel Neuer im Hause :-) Der überlegt allerdings gerade, ob er nach der 10. endlich mit richtigem Sport anfangen möchte. er will mit seinem Vater ins Studio. Allerdings hält sich Stolfat da noch bedeckt. Auch seine Mama ist nicht unbedingt begeistert. Bei Jugendlichen kann da sehr viel verkehrt gemacht werden. Und ich bin leider kein Coach. 

...ich finde auch sie sollten erst ausgewachsen sein, und wäre da skeptisch, aber wenn ein Milchbubi gerne mal schöne Schultern kriegen möchte, dann könnte er das machen uuund Du weißt ja nie wie lange der Hype anhält...die andere Seite, wenn man das professionell gemacht hat und dann in "Rente" oder nicht mehr täglich ins Studio will ist echt kompliziert, Du musst echt abtrainieren, und das ist schwierig, laufen ist gut und die Paleo Nahrung absoften...