Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1775 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 89.00g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Мёд, Омлет или Яичница с Овощами, Зеленый Чай, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Vici Порции Филе Хека в Панировке, Яйцо. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Невские, Свинина Тушеная, Магнит Морковь Вареная. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|