Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
3170 kcal
|
Fat: 149.81g | Prot: 141.20g | Carbs: 312.36g.
Breakfast: Каравай Баранки с Маком, Calve Майонез Легкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Рецепты, Проверенные Временем Творог Обезжиренный, Яйцо, Окей Батон Домашний Нарезной, Любимые Традиции Зефир в Шоколаде. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Сладиал Печенье Говорушки Топл. Молоко (Гост 24901-2014), Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ИП Парчиев (Полушка Спб) Лаваш, Сыр Эдам, Фрутоняня Сок Груша Осветленный, Золотой Колос Сметанник Шоколадный, Яйцо, Сыр Эдам, ИП Парчиев (Полушка Спб) Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|