|
75.9кг. талия 78.0:к-2876(37.84)/б-2.17(165)/ж-1.09(83)/у-4.83(367)
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
2924 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 170.24g | Carbs: 367.90g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nutbutter Паста из Кешью. Dinner: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Отруби Ржаные Ого, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Из Села Удоево Творог 0%, Яйцо (Целое), Банан, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Мак, Fine Life Какао-Порошок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|