Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 68.41g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmatevg's Weight History
|