Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 151.27g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Фундук, NL International Energy Pro Multi Protein, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Оливковое Масло, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Мистраль Булгур, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каждый День Филе Окуня. Dinner: Лимонный Сок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Окуня, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|