|
накануне кардио 40м. и сауна
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
2779 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 167.47g | Carbs: 336.19g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Белая Долина Молоко 2,5%, Хайнц Соус Карри, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Horeca Select Овсянка, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Белая Долина Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Horeca Select Овсянка, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Каждый День Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сельдерей, Ашан Пекинская Капуста, Ого Отруби Ржаные Ого, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|