Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
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103.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2017:
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2307 kcal
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Fat: 137.38g | Prot: 141.48g | Carbs: 38.06g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, McDonald's Bacon (Fürs Rührei), McDonald's Rührei. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Schlagsahne, Ja! Spargel, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Sapros Grüne Oliven Gefüllt mit Käsezubereitung. Snacks/Other: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Sarotti No. 1 Kakaoschokolade, Beck's Bier. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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