Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 34.66g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое). Lunch: Фрутилад Апельсин Брусника, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Dinner: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Мандарины. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra364's Weight History
|