|
Как правильно определить порцию, сегодня на завтрак рисовые хлопья,4ст.л без горки . это сколько грамм,100?Не могу определить
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
896 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 31.90g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Добрый Сок Персик-Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Баклажанная Икра, Сердце Куриное, Омлет или Яичница. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Чай, Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Мандарины. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Для таких целей я пользуюсь кухонными весами.
13 Feb 17 by member: sara_vork
|
А если нет весов,как тогда?
13 Feb 17 by member: lavrovamarina28
|
Если нет весов, купить весы (всего 500 руб)
13 Feb 17 by member: MrPraktik
|
столовая ложка это примерно 16-20гр. значит 3 ложки примерно 60.
13 Feb 17 by member: Irina-Raduga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavrovamarina28's Weight History
|