Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 133.46g | Carbs: 61.78g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творог 1%, Миндаль, Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Кролик, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Лимонный Сок. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Syntrax Matrix 5.0, Авокадо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|