robbievos's Journal, 12 Feb 17

Toch weer wat der af , blijf nu al een paar weekjes rond de 85,5 en de 86 kilo hangen , en daar ben ik op dit moment tevreden mee ,.... fijne zondag allemaal en succes verder ,...

85.6 kg Lost so far: 20.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

763 kcal

Fat: 22.59g | Prot: 48.20g | Carbs: 86.96g.   Breakfast: Zwagerman Yorkham, Lidl Bruine Bollen, Koffie met Melk. Lunch: Zaanlander Oud 48+, Zwagerman Yorkham, Lidl Magere Melk, AH Zaans Meergranen Bruin. Snacks/Other: Koffie met Melk, Leidingwater. more...

2404 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...