Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
812 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 69.89g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Кофе, Данон Актимель Гранат, Русское Молоко Творог 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, ARO Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Fish House Морской Коктейль. Dinner: Kuhne Соус Салатный Итальянский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Кофе, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Салат-Микс. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Эллиптический тренажёр - 1 hour and 1 minute, Resting - 18 hours and 59 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
ayepifanova's Weight History
|