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Ein kleines Plus hier und da?! 🤔🤔
schon ok ich ignoriere es mal..
😅😅😆😅😆😅😆😅😆 weiter gehts zum sport
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64.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2017:
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1518 kcal
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Fat: 40.21g | Prot: 60.03g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Blackline Whey, Leinsamen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Ja! Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lunch: Kopfsalat, Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot, Walnüsse, Braeburn Äpfeln. Dinner: Braeburn Äpfeln, Karotten, Mangos. Snacks/Other: Blackline Whey. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Sport baut Muskeln auf, die sind schwer! :D Sind gute Kilos.
11 Feb 17 by member: Puddingbauch
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den Artikel zum Thema Sport und Fettabbau finde ich ganz interessant
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http://www.praxisvita.de/wohin-das-fett-wirklich-geht
11 Feb 17 by member: Beautyshape
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ohh danke sehr aufmerksam.. ich war auch etwas stuzig... aber uch mal weiter
11 Feb 17 by member: El-Pat
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