|
Встала сегодня на весы..59,8. Такая: "Нуок", потом : " Чтоо? " Встала еще раз на весы - 59,8...и так продолжалось несколько раз. Очень рада этому ^^
Г=92(-17)
Т=74(-29)
Б=95(-17)
И=36(-4)
Л(у)=38(-8)
Л(ш)=54(-10)
П=29(-10)
Рост так и остался неизменным с августа - 159:с
Что ж... Идем к новой цели - 50 кг)
|
59.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
764 kcal
|
Fat: 15.11g | Prot: 18.78g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Апельсин, Грейпфрут, Красное Яблоко, Киви. Lunch: Капуста, Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Каждый День Шоколадное Мороженое. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Standing - 20 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|