Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 143.18g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: NL International Energy Pro Multi Protein, Перловка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фундук, Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Белое Мясо Индейки, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Dinner: Авокадо, Лангустины, Лангустины, Syntrax Matrix 5.0, Авокадо, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|