Tamano's Journal, 09 Feb 17

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Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017

85 kg Lost so far: 0.6 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 February 2017:

1154 kcal

Fat: 15.95g | Prot: 40.71g | Carbs: 191.44g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Mango, Lidl Mango, Lidl Mango. Dinner: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harzbube Harzer (Hausmacher), Harry Vital + Fit Brot (56g). more...

2606 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

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Comments

😩 Ich glaube, bei mir hilft nur, das Essen komplett einzustellen😭!

09 Feb 17 by member: Tamano

Kenne ich :-D Ich kann besser hungern als maßhalten ... das versuche ich hier zu lernen ... bin aber auch noch nicht in der Spur ...

09 Feb 17 by member: Ritamine

Oh, Du willst ja noch mehr schaffen😳. Hoffe, wir kommen bald in die Spur😉.

10 Feb 17 by member: Tamano

Hi, kann Dir nicht per PN antworten ... das System sagt, daß dieser Benutzer nicht existiert :-O

10 Feb 17 by member: Ritamine


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