09 Feb 17 by member: l-elfe
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Viande froides séché de grison et autre,je sais pas si vers toi tu peux en trouver,du roti,gruyere,les tomates,tu as le thon,mais c'est en boite donc peut etre pas ideale pour toi..
09 Feb 17 by member: MarilyneMansonite
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Blanc de poulet ou blanc de dinde...
09 Feb 17 by member: NinaTheia
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ba tout ca j e mange frequemment... d autres idees? c pour varier unpeu!
et le tofu.... pwark!
09 Feb 17 by member: whou
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ahn ça moi non plus, je ne suis pas parvenue à le préparer de manière goûteuse, ce truc !
09 Feb 17 by member: feedautomne
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allumettes de poulet fleury michon, se mangent froid et facilement
sinon des lentilles c'est plein de protéine, et perso j'arrive à les manger froid
09 Feb 17 by member: christophe76210
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Slt jte conseil des tranche de blanc poulet ou de dinde 😉
09 Feb 17 by member: minou6
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Bacon, viande des grisons, oeufs durs 😊
09 Feb 17 by member: Blandine64
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j'aurais dis aussi du blanc de poulet...tu peux en faire de toutes les façons différentes. ..
09 Feb 17 by member: titounes53
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des mini quiches sans pâte perso j'en fais à base d'oeuf de fromage blanc et un peu de farine après pour les garniture ya le choix..
09 Feb 17 by member: cricket1603
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bon ba sur vos bons conseils je me preparerais a l avance de vrais blancs de poulet ... et je remplacerais mon traditionnel poulet du soir par du steack ou du thon! va falloir que je retourne en courses!lol
merci a tous
09 Feb 17 by member: whou
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Pour les mini quiches j'en prépare plusieurs mes jours de libre je les congèle et comme ça c'est plus rapide ensuite...
09 Feb 17 by member: cricket1603
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09 Feb 17 by member: thethe
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09 Feb 17 by member: jahlive
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09 Feb 17 by member: jahlive
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en collation c est facile
09 Feb 17 by member: jahlive
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oulaaaa mais attention avec vos proteines....! demandez a votre medecin ce qu'il en pense?
10 Feb 17 by member: Nanie140677
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oulaaaa mais attention avec vos proteines....! demandez a votre medecin ce qu'il en pense?
10 Feb 17 by member: Nanie140677
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oulaaaa mais attention avec vos proteines....! demandez a votre medecin ce qu'il en pense?
10 Feb 17 by member: Nanie140677
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nanie140677 les protéines et les reins se sont de grosses connerie comme beau coup de choses en nutrition, le seul problème des protéines c'est leur effet acide sur le corp et donc il faut manger beaucoup de légumes pour compenser et equilibrer la balance acido-basqique.
10 Feb 17 by member: fitz74
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