Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
506 kcal
|
Fat: 11.34g | Prot: 39.81g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Форель Запечённая в Духовке с Морковью,Картофелем. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Ананасовый Сок. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|