|
после тренировки ног
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
2556 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 168.11g | Carbs: 285.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nutbutter Паста из Кешью, Heinz Salsa Соус, Яйцо (Целое), Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Lunch: Изюм (без Косточек), Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Nutbutter Шоколадный Микс, Белая Долина Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Курага. Dinner: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Пекинская Капуста, Ого Отруби Ржаные Ого. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|