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Endlich bewegt sich die Waage wieder!👍
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90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2017:
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1443 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 69.74g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Grafschafter American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Lunch: Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, K-Classic Käseaufschnitt Light. Dinner: Emmentaler, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Line 8 Käseecken, Wiesenhof Geflügelwurst, Weizenbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Pfeffersalami, Emmentaler, Naturjoghurt (Fettarm), Äpfel, Gut & Günstig Schoko Plätzchen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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