Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 122.93g | Carbs: 71.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белое Мясо Индейки, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Гречка. Dinner: Лимонный Сок, ВкусВилл Кефир 1%, Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|