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JUHUUU - UHUUU! Fazit: viel Gemüse, viel Wasser, sparsam mit Fett und Brot, und die Kilos reissts runter! Ach ja, bisschen Bewegung dazu und an meinen Kräutertee glaube ich auch ganz fest!
View Diet Calendar, 04 February 2017:
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1338 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 58.61g | Carbs: 206.20g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Orangen, Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Nudeln (Gekocht), Milch (Vollmilch), Kartoffeln, Schweinefleisch, Möhren, Zwiebeln, Rapsöl, Sauerrahm, Weißkohl, Tomatenmark, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Schinken, Deluxe Rinderschinken, Butter, Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenbrot, Orangen, Chicoree. Snacks/Other: Mangos, Desira Quark Genuss Erdbeere. more...
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2845 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
In einem Monat knapp 9 kg? Das ist krass. Hast du so viel geändert?
04 Feb 17 by member: näschen87
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Von dem Kräutertee hätte ich auch gern was :-D Glückwunsch zur UHU!
04 Feb 17 by member: MissRocky
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Naja, sagen wir mal so, hab viel geändert, dass es so ausgeartet ist. War bis zur Schwangerschaft sportlich u hatte auch körperliche Arbeit. Dann plötzlich nix mehr...und ja, habe jetzt wieder einiges verändert....und mir taugts! Ach ja, der Tee ist von Eva Aschenbrenner - 6 er Tee. Habe den Eindruck, der kurbelt mal richtig den Stoffwechsel an.
04 Feb 17 by member: matuscha
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matuscha's Weight History
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