|
медленно, но верно идем к целе!😀
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1633 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 97.66g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Белакт Творог 4%, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная, Hortex Щавелевый Суп. Dinner: Куриная Грудка, Винегрет в, Ашан Кальмары Сушеные, Обычное Пиво. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Киви, Магнит Банан, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Белакт Творог 4%, Винегрет в. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|