Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 94.64g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Тыква, Хурма. Lunch: Зеленое Яблоко, Мята, Сельдерей, Пекинская Капуста. Dinner: Авокадо, Лук, Чеснок, Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное), V-FIT Молоко из Коричневого Риса без Сахара, Кофе, Сельдерей, SAN Изолят. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running - 11/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiMonika's Weight History
|