Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
55 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 112.48g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кокосовое Молоко, Яблоко Зеленое, Тыква. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Пекинская Капуста, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Dinner: Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: V-FIT Молоко из Коричневого Риса без Сахара, SAN Изолят, King Island Кокосовая Вода, Пекинская Капуста, Чеснок, Лук, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, SAN Изолят. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiMonika's Weight History
|