Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
72 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 82.51g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Останкино Сосиски Папа Может, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Наши Кулинары Уха Царская. Snacks/Other: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый "Протеиновый Коктейль", Тайга-Продукт Черника Сушеная, Кедровые Орехи, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|