Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 116.34g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Домик в деревне Кефир 1%, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Гречка. Dinner: Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|