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Die Erkältung scheint sich endlich vom Acker zu machen, der doofe Reizhusten nervt noch ganz schön, aber den werde ich auch noch klein kriegen.💪
War heut das erste mal wieder auf dem Stepper, schwimmen werde ich diese Woche vorsichtshalber noch lassen 😞 ... aber es geht aufwärts
View Diet Calendar, 01 February 2017:
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1865 kcal
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Fat: 44.08g | Prot: 78.60g | Carbs: 287.53g.
Breakfast: Physalis, Himbeeren, Weintrauben, Banane, Kaufland Frucht Molke, Edeka Haselnusskerne, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: Teekanne Chinesischer Sencha, K-Classic Hühnerfrikassee, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Dinner: Spiegelei, Rispentomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenmischbrot. Snacks/Other: Krüger Schoko Cappuccino, Mangos, Kiwi, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. more...
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2262 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
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