|
Dieta cetogenica + jejum intermitente.... e vamos magrelar..kkkk
-4k em 10 dias.
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
725 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 66.75g | Carbs: 6.55g.
Breakfast: Café. Lunch: Acelga, Abóbora, Vapza Carne Seca. Dinner: Scala Queijo Prato, Perdigão Linguiça Suína, Ovo. Snacks/Other: Queijadinha Low Carb. more...
|
|
 Comments
jejum de quantas horas silvia?
01 Feb 17 by member: helene bibiane
|
vc tem algum site ou blog que possa saber mais infos sobre Dieta cetogenica + jejum intermitente ??
Já fiz a dukan e no passado perdi quase 15k depois da minha gestação, infelizmente recuperei 7 .... bora focar e perder eles novamente ... agora queria tentar outra dieta
01 Feb 17 by member: renatagaspar
|
Eu faço jejum intermitente de 15 horas, e a minha janela para comer são de 9 horas.
entre meio dia até as 21:00 hs eu posso comer, depois só no dia seguinte ao meio dia novamente. eu faço corrida de rua também.
01 Feb 17 by member: Silvia Gonzaga
|
Renata eu procuro muito na internet sobre dieta cetogenica, que é a que eu faço, e tem algumas receitas Low carb no site: vida low carb da Mariana Montezzana que eu gosto tambem.
01 Feb 17 by member: Silvia Gonzaga
|
Nossa... vc faz dieta cetogenica + jejum pra perder 5 kg... Normalmente quem faz isso tem metas bem mais difíceis...
01 Feb 17 by member: luiz sergio 01
|
renatagaspar vai no blogdo Dr. Souto www.ciencialowcarb.com.br . Além de ser médico tudo lá tem base científica. excelente!
01 Feb 17 by member: alezaragoza
|
Sim Luiz Sergio 01 essa é minha primeira meta... após conseguir perder 5 kg vou mudar de dieta para low carb só e tentar perder mais 3kg
06 Feb 17 by member: Silvia Gonzaga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silvia Gonzaga's Weight History
|