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40 Min. Crostrainer
25 Min. Krafttraining mäßig
30 Min. Einkaufen
9.5 St. gearbeitet
5 kleine Mahlzeit
3 Liter Wasser
ein erfolgreicher tag
Fast 1 uhr nachts .. ab schlafen
gute Nacht
View Diet Calendar, 01 February 2017:
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1485 kcal
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Fat: 40.48g | Prot: 53.05g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Möhren, Braeburn Äpfeln, Ziegenkäse, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Harry Das Volle Korn, Möhren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Rote Bete Kugeln, Baktat Kichererbsen, Schwarze Oliven. Dinner: Möhren, Möhren, Edeka Heidelbeeren. Snacks/Other: Kölln Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Hipp Apfel Reiswaffeln, Banane. more...
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 Comments
Hm, kleiner Tipp: das Einkaufen + Arbeiten kannst du auch in deinem täglichen Bewegungskalender mit angeben.
01 Feb 17 by member: Tujen
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01 Feb 17 by member: El-Pat
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