Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1208 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 120.62g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|