Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
620 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 31.04g | Carbs: 72.74g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Кефир 2,5%, Чернослив, Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидор Соленый, Соленья, Аджика, Кефир 2,5%, Белый Хлеб. Dinner: Кедровые Орехи, President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|