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...an die Freeletics und Co. Leute
Habt ihr mir Tipps, welche Übungen ich anstatt Kniebeugen und Ausfallschritten machen kann?
Meine Knie machen das keine zwei Wochen mit. Hab´ wieder mit MarcLauren angefangen und gleich wieder Schmerzen :-(
View Diet Calendar, 30 January 2017:
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1310 kcal
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Fat: 26.42g | Prot: 34.45g | Carbs: 237.49g.
Breakfast: Schneckennudel. Lunch: Tomatensalat, Roggenbrötchen. Dinner: Yufka. Snacks/Other: DM Die Gute Schokolade. more...
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1647 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
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