Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 103.96g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Questbar S'mores, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мистраль Булгур, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белое Мясо Индейки, Мистраль Булгур, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|