Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 141.81g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Белое Мясо Индейки, Злато Масло Кукурузное, Злато Масло Кукурузное, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Булгур, Белое Мясо Индейки. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Questbar Cinnamon Roll. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|