Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
107.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
821 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 42.52g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мясо Индейки, Помидоры Черри, Руккола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Snacks/Other: Nordsee Sushi-Box "California", Банан, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
|
4342 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
vasenina-86's Weight History
|