Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 47.04g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Корица, Мёд, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Гречневая Каша с Молоком, Чернослив. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Арахис, Яблоко, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Славянка Золотой Степ, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Orion Choco Pie, Покровский Пряник Имбирный Пряник. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.karp's Weight History
|